Tag Archives: endometrioza pęcherza moczowego

Czy można przedawkować wodę

Mogłoby się wydawać, że woda jak najbardziej przy diecie, czy też zdrowym trybie życia jest jak najbardziej wskazana i rzeczywiście tak jest. To właśnie dzięki niej będziemy mogli liczyć na lepszy metabolizm, czy detoksykację, jednak musimy pamiętać, że tak jak ze wszystkim, tak samo z wodą, należy zachować umiar. Przyznamy, że nie zawsze udaje nam się wypić dziennie zalecaną ilość tego płynu, czyli w granicach dwóch, trzech litrów, jednak są też tacy, którzy nie będą liczyć, jak dużo wypili. Nie warto jednak lekceważyć tych norm, gdyż przedawkowanie wody może powodować wiele szkodliwych reakcji organizmu, jakie mogą być ze skutkiem śmiertelnym. Trzeba bowiem pamiętać, że kiedy jest jej za dużo, zaczyna wypłukiwać wszystkie ważne dla organizmu substancje, jak również rozrzedza krew. Niektórzy uważają, że jeśli dwie szklanki wody przed posiłkiem wystarczą, by na przykład tracić konkretną liczbę kalorii, to wypicie jeszcze dwóch ten efekt podwoi. Nie jest to dobry tok rozumowania, ponieważ nie da się w ten sposób przyspieszyć gubienia kilogramów, a jedyne co można, to ewentualnie sobie zaszkodzić. Zatem trzeba pamiętać o tym, by pić wodę, gdyż dzięki niej rzeczywiście lepiej się funkcjonuje i uzupełnia płyny, jednak nie można przesadzać. Najlepiej pić wodę ze szklanki, czy kubka, ewentualnie z butelki, ponieważ wtedy będziemy mieć świadomość, jak dużo już jej wypiliśmy danego dnia.