Tag Archives: dobry lekarz laryngolog z Łodzi

Czy picie wody może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie

Czytając rozmaite poradniki lekarskie, przeznaczone dla osób z branży medycznej, a także dla tych, którzy mówią o sobie laicy, można zauważyć coraz częstsze zachęty do picia dużej ilości wody. Ogólnie rzecz ujmując, człowiek potrzebuje nawet do trzech litrów płynów, ponieważ organizm jest tak skonstruowany. Niektórzy mogliby jednak powątpiewać, czy kupowanie wody ma sens. Wiele osób jest przekonanych, że zdrowy styl życia zamyka się w jednej czy dwóch szklankach herbaty dziennie. Nic bardziej mylnego, nawet jeśli wspomniana herbata jest zielona. Otóż woda butelkowana i sygnowana jako mineralna ma tę zaletę, że bardzo często jest bogata w składniki odżywcze oraz witaminy i minerały, potrzebne do prawidłowego działania najważniejszych organów ciała człowieka. Są i tacy, którzy twierdzą, jakoby porady lekarskie zachęcające do picia trzech litrów dziennie, były przesadzone, a taka ilość wody może zaszkodzić. Czy te obawy i zarzuty są uzasadnione? Oczywiście, że nie. Najczęściej słyszymy je z ust naukowców szukających rozgłosu, taniej sensacji, lub pracowników służby zdrowia, którzy nie mają zielonego pojęcia o swoim zawodzie. Nie warto słuchać takich podszeptów. Generalnie, picie wody bardzo pomaga – poprawia metabolizm, rozjaśnia umysł i dodaje rześkości. Zachęcamy, by jak najwięcej tego płynu uwzględnić w swojej diecie.

Dlaczego kasza jaglana jest zdrowa

Coraz szersze kręgi zatacza moda na zdrowe jedzenie, widoczna nie tylko w dużych miastach, ale tez na wsiach. Ludzie otwierają sklepy z jedzeniem sygnowanym jakie ekologiczne, ponieważ często zdarza się, że zwykłe hipermarkety serwują swoim klientom to, co rolnicy na polach opryskują pestycydami i innymi chemikaliami, a później pakują do dużych ciężarówek, które jadą setki kilometrów. Niestety, medycyna konwencjonalna i homeopatyczna, a także zielarstwo, skłania się ku temu, by zupełnie odrzucić żywność chemicznie przetwarzaną i modyfikowaną. Warto na przykład zastanowić się nad pożytecznym wpływem, który na nasz organizm wywiera odpowiednia ilość spożywania kaszy jaglanej. To wspaniałe źródło błonnika i węglowodanów, dostępne w większości sklepów za niewielkie pieniądze. Warto zaznajomić się chociażby z rozmaitymi opracowaniami i wynikami badań naukowych, które publikowane były na łamach czasopism branżowych i książek o tematyce medycznej. Oprócz jedzenia kaszy jaglanej, dbałość o zdrowy styl życia zawiera się również w pici odpowiedniej ilości wody. Mamy tu w szczególności na myśli od półtorej do dwóch litrów tego zbawiennego płynu dziennie. Dzięki stosowaniu się do tych wymagań, choć mogą się wydawać rygorystyczne, można zachować smukła sylwetkę i właściwą przemianę materii, a także zdrowie na długie lata.